Polen de abejas El polen de abejas, entre sus muchas propiedades es una excelente fuente de proteína vegetariana, ya que contiene más aminoácidos que los presentes en la leche, queso, carne y huevos. Este alimento es un muy buen suplemento nutritivo contiene 25% de proteína, es bajo en grasa y sodio, es fuente de ácido fólico, riboflavina, tiamina, niacina, piridoxina, que son todas vitaminas del complejo B. También aporta vitamina D, E, K, A, inositol y colina. Y entre los minerales que contiene están el fósforo, calcio, potasio, yodo, zinc, cobre, magnesio y selenio. -Función energizante natural, ya que proporciona la energía por su concentrado número de nutrientes. -Fortalece la respuesta del sistema inmune. -Facilita la digestión, ayuda a prevenir enfermedades del hígado y regenera la microbiota intestinal. -Refuerza los vasos sanguíneos, lo que puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. -Antiinflamatorio, es un gran aliado en cólicos de la menstruación y en los trastornos derivados de la menopausia, por su poder. Además, es un superalimento para los hombres que tienen problemas de próstata. -Aumenta la concentración y estimula la memoria. -Regula el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. -Mejora la visión, por su composición en riboflavina. -Ayuda en problemas de hipotensión. -Mejora la potencia sexual y combate la impotencia Una excelente forma de consumir el polen es agregándolo a las frutas, los batidos, jugos, el yogur, los cereales, las infusiones o las ensaladas, puedes combinarlo con miel para complementar mucho más sus beneficios y hacerlo delicioso para su consumo.